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女人来例假可以喝红酒吗

对女士来说,红酒可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织,使女士们的皮肤更娇嫩,更具生命活力,更显现出光彩照人的风采。但例假来了,对于饮红酒,一些女性就有所有担忧了,那么女人来例假可以喝红酒吗?

在一般人的观念里,生活上的享受似乎总是身体健康背道而驰的,红酒向我们证明了,只要不过度,享受和健康原是可以兼得的。对女士来说,红酒可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织,使女士们的皮肤更娇嫩,更具生命活力,更显现出光彩照人的风采。但例假来了,对于饮红酒,一些女性就有所有担忧了,那么女人来例假可以喝红酒吗?

女人来例假可以喝红酒吗?要回答这个问题,首先我们看看女性来例假后的饮食禁忌都有哪些:

第一, 忌食生冷寒凉食品

妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经。专家解释说,当冷饮进入人的胃后,寒冷的温度会使子宫内膜血管发生强烈收缩,导致月经量骤减,甚至发生月经不调、停经或痛经等现象。也就是说不能吃像中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。

第二,不能吃活血的食物

例假来的时候,身体大量出血,这个时候吃活血的是正好,身体血液保持通畅了,自然例假时痛经就会减轻呀!这个观点是错误的。活血的食物固然好,不过,血液过于活通就会引起女性月经期大量失血。

女人来例假可以喝红酒吗

第三,忌食吃辛辣类的食物

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

第四,来例假期间少吃甜食、少喝咖啡

在例假前,女性不能食用过咸的食物,对于甜食也不能够摄入过量,咖啡、可乐、浓茶等等在例假期间,也最好少喝,对身体没有多大的好处。

第五,忌食酸涩食物

酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。

女人来例假可以喝红酒吗?通过以上的了解,专家指出:“女性在月经期,是可以喝一点红酒的,但是切记不可过量,否则会给女性带来很大的影响。”研究指出,经来临前及期间,女性受荷尔蒙分泌影响,体内分解酶的活动能力低下,酒精代谢能力下降,结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去,而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质,肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担,使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。因此女性在月经来临时或月经期间,最好别喝酒,否则更容易伤肝或造成酒精中毒。

【温馨提示】女性朋友在月经期间可多吃一些能够补血、补充矿物质以及蛋白质的食物,以及一些容易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果(经常食用水果,因为月经期间多吃水果可以防治发生便秘,避免盆腔充血),女性月经期间可多吃富含矿物质、高纤维素的蔬菜,可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。 (27)

(发布时间:2012-06)

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